Οι μελέτες τάσεων του κλάδου δείχνουν ότι η ζήτηση για Pilates αυξάνεται — και η εκπαίδευση Pilates έχει γίνει κορυφαία επιλογή για τους εκπαιδευτές fitness, διότι αποτελεί ιδανική προπόνηση για ολόκληρο το σώμα για βελτίωση της δύναμης και της ευελιξίας, ενώ είναι προσβάσιμη σε άτομα με τραυματισμούς ή προβλήματα κινητικότητας. Το Pilates απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας ή επιπέδου φυσικής κατάστασης, από επαγγελματίες χορευτές και νέες μητέρες μέχρι ηλικιωμένους και παίκτες του NBA και του NFL.
Από το 1988, η Merrithew® έχει δεσμευτεί να αναπτύσσει αποτελεσματική, υπεύθυνη και ενσυνείδητη άσκηση, ενσωματώνοντας τις πλέον πρόσφατες πρακτικές από τους χώρους της επιστήμης άσκησης, της υγείας και του fitness.
Το κορυφαίο πρόγραμμα Pilates, STOTT PILATES®, είναι μία από τις πιο ασφαλείς και πιο αποτελεσματικές διαθέσιμες μεθόδους άσκησης. Δίνει έμφαση στη σημασία της ενσυνείδητης κίνησης — με πρόθεση, εστίαση και επίγνωση για τη σύνδεση νου και σώματος. Η εκπαίδευση Αποκατάστασης STOTT PILATES σε συνδυασμό με τον εξοπλισμό Merrithew σάς παρέχει τις γνώσεις, τα εργαλεία και τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να προσθέσετε ροή εσόδων από το Pilates στην επιχείρησή σας.
Και ενώ είναι αλήθεια ότι μπορείτε να κάνετε Pilates σε επίπεδο αποκατάστασης για να ανακουφίσετε το άγχος, το Pilates έχει τη δυνατότητα να μεταμορφώνει. Οι κορυφαίοι αθλητές το χρησιμοποιούν για να αποκτήσουν αντοχή και τελικά να βελτιώσουν την τεχνική τους, είτε πρόκειται για την κίνηση στο γκολφ, το σερβίς στο τένις ή τη ρίψη στο μπέιζμπολ.
Τι είναι η μέθοδος STOTT PILATES;
Το STOTT PILATES είναι μια σύγχρονη προσέγγιση της αρχικής μεθόδου άσκησης που εισήγαγε ο Joseph Pilates. Οι συνιδρυτές Lindsay G. Merrithew και Moira Merrithew, μαζί με μια ομάδα φυσιοθεραπευτών, αθλιάτρων και επαγγελματιών του fitness, πέρασαν τρεις δεκαετίες τελειοποιώντας αυτή τη μέθοδο άσκησης και εξοπλισμού. Η ενσωμάτωση των σύγχρονων αρχών της επιστήμης της άσκησης, της φυσικής κατάστασης της περιτονίας και της αποκατάστασης της σπονδυλικής στήλης την καθιστά μία από τις ασφαλέστερες και πιο αποτελεσματικές μεθόδους που υπάρχουν. Η σαφής και λεπτομερής προσέγγισή του αποτελεί τη βάση τα για προγράμματα εκπαίδευσης και πιστοποίησης STOTT PILATES. Το STOTT PILATES χρησιμοποιείται από ασκούμενους για αποκατάσταση, μετά την αποκατάσταση και εγκύους, αθλητές, διασημότητες και οποιονδήποτε άλλο.
Οι ασκήσεις Pilates βοηθούν άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας να αναπτύξουν τη βέλτιστη δύναμη, ευλυγισία, αντοχή και στάση του σώματος, χωρίς να αποκτούν όγκο ή να καταπονούν τις αρθρώσεις. Αποτελούν το ιδανικό συμπλήρωμα στην καρδιαγγειακή άσκηση, την αθλητική προπόνηση ή την αποκατάσταση και μπορούν να σας βοηθήσουν να τονώσετε το σώμα σας, να νιώσετε αναζωογονημένοι και να κινείστε με ευκολία.
Το Πρόγραμμα Αποκατάστασης STOTT PILATES σε συνδυασμό με τον εξοπλισμό Merrithew μπορεί να βοηθήσει τους επαγγελματίες του τομέα της αποκατάστασης να κάνουν την κλινική τους πρακτική να ξεχωρίζει από τους υπόλοιπους.
Γιατί η περιεκτικότητα και η προσαρμοστικότητα του Pilates το καθιστούν το ιδανικό εργαλείο για επαγγελματίες της αποκατάστασης;
Σχεδιασμένο για αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας, συμπεριλαμβανομένων εργοθεραπευτών, φυσιοθεραπευτών, χειροπρακτών, οστεοπαθητικών, ιατρών και αθλιάτρων που επιθυμούν να ενσωματώσουν ασκήσεις Pilates για την πρόληψη τραυματισμών και την αποκατάσταση στις πρακτικές τους, το STOTT PILATES Rehab είναι μία συστημική προσέγγιση για όλο το σώμα, που χρησιμοποιεί μικρά στοιχεία και μεγάλη ποικιλία εξοπλισμού που δεν απαιτεί πολύ χώρο.
“Ξεκινήσαμε να προσφέρουμε το Pilates ως μέρος των υπηρεσιών μας, διότι πιστεύαμε ότι κάτι έλειπε από αυτό που προσφέραμε όσον αφορά την αποκατάσταση και τις καθημερινές δραστηριότητες”, λέει ο Gayle, φυσιοθεραπευτής και συνιδρυτής του Lakeview Physiotherapy στο Κάλγκαρι του Καναδά. “Το Pilates καλύπτει αυτό το κενό και ικανοποιεί την ανάγκη υποστήριξης των πελατών ενώ εκτελούν πιο σύνθετες ασκήσεις μετά την αποκατάσταση, αλλά μπορεί να μην είναι κατ’ ανάγκη έτοιμοι να συμμετάσχουν σε ένα κανονικό πρόγραμμα άσκησης”.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς θα ήταν το Pilates ως επιλογή σταδιοδρομίας ή ως ενίσχυση των σημερινών σας επιλογών σχεδιασμού;
“Το #1 πρόβλημα για τις εγκαταστάσεις κατά την εφαρμογή ενός προγράμματος Pilates είναι η εύρεση ειδικών Εκπαιδευτών Pilates.”
— Έρευνα στο Περιοδικό Onsite Fitness
Tι θα πρέπει να γνωρίζετε:
- Η ζήτηση για ειδικευμένους Εκπαιδευτές Pilates ξεπερνά τον αριθμό των διαθέσιμων Εκπαιδευτών Pilates.
- Οι ασκούμενοι στο Pilates συνεργάζονται πάντα με έναν εκπαιδευτή, είτε ατομικά, ημι-ατομικά, είτε σε μικρές ομάδες.
- Το Pilates μπορεί να προσαρμοστεί για να ταιριάζει σε όλους, από ασθενείς που βρίσκονται σε αποκατάσταση και κορυφαίους αθλητές μέχρι δραστήριους ενήλικες.
- Το Pilates μπορεί να συνδυαστεί με άλλες ασκήσεις για εξαιρετικό fusion fitness
Γιατί Pilates και Αποκατάσταση;
Τι είναι μοναδικό σε αυτή την προσέγγιση:
- Όλες οι φάσεις του φάσματος της αποκατάστασης μπορούν να αντιμετωπιστούν με μια πιο ολιστική προσέγγιση των αναγκών των ασκούμενων.
- Οι δοκιμασμένες κινήσεις και μέθοδοι STOTT PILATES μπορούν να εφαρμοστούν για να συμβάλλουν στη θεραπεία και την ανάρρωση.
- Οι νέες γνώσεις και οι πρακτικές εφαρμογές για την αποκατάσταση και τη γενική υγεία και ευεξία μπορούν να διαφοροποιήσουν την άσκηση του επαγγέλματός σας.
- Ο σχεδιασμός μπορεί να τροποποιηθεί και να προσαρμοστεί για να προσελκύσει ένα νέο και διαφορετικό πελατολόγιο
“Έχω χρησιμοποιήσει το STOTT PILATES για θεραπευτική άσκηση και παρεμβάσεις νευρομυϊκής επανεκπαίδευσης στη δουλειά μου ως φυσικοθεραπεύτρια από το 2003. Μπορώ να θεραπεύσω αποτελεσματικά και με ασφάλεια έναν 90χρονο με σπονδυλοδεσία ή έναν αθλητή που θέλει να βελτιώσει την απόδοσή του και να αποτρέψει πιθανούς τραυματισμούς.”
Sara Baker PT, MS, OCS Ιδρύτρια, Inspire Health, Atlanta Εκπαιδεύτρια Προπονήτρια Merrithew, Αποκατάσταση Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια STOTT PILATES
Εντατική Αποκατάσταση
Ενώ εργάζεστε με κάποιον ασθενή ατομικά, χρησιμοποιήστε το Pilates για να εστιάσετε κυρίως στην τραυματισμένη περιοχή ή για να καλύψετε τις μετεγχειρητικές του ανάγκες.
Πώς βοηθά τους ασθενείς σας η Εντατική Αποκατάσταση:
- Χρησιμοποιήστε τη ως εργαλείο αξιολόγησης και θεραπείας για την αντιμετώπιση εμβιομηχανικών αντισταθμιστικών μοτίβων που οδηγούν σε δυσλειτουργία
- Χρησιμοποιήστε ιδιοδεκτικές ασκήσεις Pilates χαμηλού φορτίου σε ανοιχτές, κλειστές ή τροποποιημένες θέσεις κινητικής αλυσίδας
- Χρησιμοποιήστε εξοπλισμό αντίστασης για να υποστηρίξετε και να διευκολύνετε τις ασκήσεις αποκατάστασης και τις τροποποιήσεις κίνησης
Μετά την Εντατική Αποκατάσταση/Μετά την Αποκατάσταση
Μετά από κάποια βελτίωση, χρησιμοποιήστε το Pilates σε ατομικά sessions ή σε μικρές ομάδες για να ενσωματώσετε την τραυματισμένη περιοχή και τις προσβεβλημένες αρθρώσεις με άλλες κινήσεις στο σώμα.
Πώς μπορεί η άσκηση Μετά την Εντατική Αποκατάσταση/Μετά την Αποκατάσταση να βοηθήσεις τους ασθενείς σας:
- Σχεδιάζοντας προοδευτικά για την αντιμετώπιση του έκκεντρου ελέγχου της τραυματισμένης περιοχής
- Ενσωματώνοντας πολλές κινήσεις ολόκληρου του σώματος στο στρώμα με ελαφριά στηρίγματα ή σε εξειδικευμένο εξοπλισμό Pilates για να δουλέψετε αρθρώσεις και νευρική κινητοποίηση
- Βελτιώνοντας την τμηματική και πολυτμηματική σταθεροποίηση
- Ενισχύοντας το μυοσκελετικό σύστημα
Διαρκής υγεία και ευεξία
Το Pilates μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να αποκτήσουν δύναμη, να αποτρέψουν την επανεμφάνιση τραυματισμών και να προωθήσουν υγιεινές συνήθειες άσκησης για δια βίου κινητικότητα.
Πώς μπορεί να βοηθήσει το STOTT PILATES τους ασθενείς:
- Προσθέστε ένα πρόγραμμα άσκησης Pilates για τους ασθενείς σας, για να διασφαλίσετε ότι συνεχίζουν να διατηρούν και να ενισχύουν τη δύναμη και τη σταθερότητα που αποκτούν κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης
- Ενισχύστε τα κατάλληλα εμβιομηχανικά και νευρομυϊκά μοτίβα
- Βοηθήστε τους ασθενείς να αποκτήσουν μεγαλύτερη σωματική επίγνωση, έλεγχο και αυτοπεποίθηση κίνησης
- Προσφέρετε συνεχή προπόνηση προετοιμασίας, επανεκπαίδευση στάσης του σώματος και προοδευτικές ασκήσεις με τη βοήθεια ενός Πιστοποιημένου Εκπαιδευτή STOTT PILATES
Γιατί να επιλέξω το STOTT PILATES για Αποκατάσταση;
Η εκπαίδευσή της Merrithew συχνά αποκαλείται «Ivy League» της εκπαίδευσης Pilates. Είναι μια φήμη για την οποία είμαστε περήφανοι και μια φιλοσοφία και μέθοδος πάνω στην οποία μπορείτε να χτίσετε την καριέρα σας. Έχει τις ρίζες της σε σχεδόν 30 χρόνια εμπειρίας στην εκπαίδευση και τα προγράμματα πιστοποίησής μας δεν είναι τα πιο σύντομα, ούτε μπορούν να ολοκληρωθούν σε ένα Σαββατοκύριακο — επειδή πιστεύουμε ειλικρινά ότι για να είσαι εξαιρετικός εκπαιδευτής πρέπει να μάθεις αυτό που κάνεις σου σε βάθος.
Οι πιστοποιημένοι Εκπαιδευτές STOTT PILATES είναι μια ελίτ ομάδα άριστα εκπαιδευμένων επαγγελματιών που έχουν ενεργό ζήτηση παγκοσμίως για τις κορυφαίες γνώσεις και τις δεξιότητές τους στο Pilates. Φροντίζουμε και υποστηρίζουμε τους συνεργάτες μας με εκπαίδευση σε βάθος, εξοπλισμό υψηλής ποιότητας και επιχειρηματικές λύσεις για να τους βοηθήσουμε να ξεκινήσουν μια επιχείρηση ή να αναπτύξουν τη σταδιοδρομία τους.
“Η ενσωμάτωση του Pilates στην Αποκατάσταση είναι στ’ αλήθεια εξίσου τέχνη και επιστήμη…”
Damian Wyard
Πιστοποιημένος Εκπαιδευτής Αποκατάστασης STOTT PILATES, MSc PT
Ιδρυτής, Pilates4Physio
