ADVANCED PROGRAMS

To Advanced program (Επίπεδο 2) ξεκινά με μια επισκόπηση των αντίστοιχων ασκήσεων Βασικού και Μεσαίου επιπέδου και στη συνέχεια οι εκπαιδευόμενοι μαθαίνουν να εφαρμόζουν τις αρχές Εμβιομηχανικής STOTT PILATES® σε ασκήσεις που απαιτούν μεγαλύτερο βαθμό δύναμης, ισορροπίας και συντονισμού.

Μπορείτε να πάρετε τα προγράμματα αυτά αμέσως μετά τα αντίστοιχα προγράμματα Επιπέδου 1 ή ως σειρά προγραμμάτων.

01. Advanced Matwork (AM)

Αυτό το εξάωρο πρόγραμμα που πραγματοποιείται σε μία ημέρα, προχωρά στο Matwork με πιο προχωρημένο υλικό, παρέχοντας επιπλέον επιλογές και προκλήσεις στο στρώμα για ασκούμενους με πολύ καλή φυσική κατάσταση. Οι ασκήσεις απαιτούν δύναμη, ισορροπία και συντονισμό κινήσεων σε μεγάλο βαθμό.

Λεπτομέρειες

Τι θα μάθετε

Ενεργοποίηση των μυών και αλληλουχία ασκήσεων Προχωρημένου επιπέδου

Πολλές παραλλαγές για ποικιλία και ένταση

13 ασκήσεις

Credits Δια βίου Εκπαίδευσης

STOTT PILATES® 0.6

canfitpro 3.0

Εισαγωγή

Προκειμένου να γίνουν δεκτοί στα προγράμματα Advanced (Επίπεδο 2) οι εκπαιδευόμενοι θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει το ρεπερτόριο Βασικού και Μεσαίου επιπέδου που διδάσκεται στα προγράμματα Επιπέδου 1.

Προαπαιτούμενα

Intensive Mat (IM) ή Comprehensive Mat & Reformer (CMR)

02. Advanced Reformer (AR)

Θα μάθετε να χρησιμοποιείτε τα διάφορα στοιχεία και αξεσουάρ του Reformer για να εντατικοποιήσετε τις ασκήσεις του Reformer και να προσφέρετε μια ενδιαφέρουσα προπόνηση για αθλητές, χορευτές και ασκούμενους με πολύ καλή φυσική κατάσταση. Αυτό το 18-ωρο Advanced πρόγραμμα πραγματοποιείται σε τρεις ημέρες, και διδάσκει ασκήσεις του ρεπερτορίου που απαιτούν μεγαλύτερη δύναμη, ευστάθεια και ευλυγισία.

Λεπτομέρειες

Τι θα μάθετε

Ενεργοποίηση των μυών και αλληλουχία ασκήσεων Προχωρημένου επιπέδου

Πολλές παραλλαγές για ποικιλία και ένταση

70 ασκήσεις

Credits Δια βίου Εκπαίδευσης

STOTT PILATES® 1.8

Εισαγωγή

Προκειμένου να γίνουν δεκτοί στα προγράμματα Advanced (Επίπεδο 2) οι εκπαιδευόμενοι θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει το ρεπερτόριο Βασικού και Μεσαίου επιπέδου που διδάσκεται στα προγράμματα Επιπέδου 1.

Προαπαιτούμενα

Intensive Reformer (IR) ή Comprehensive Mat & Reformer (CMR)

03. Advanced Cadillac

Το πρόγραμμα Advanced Cadillac, Chair & Barrels είναι δομημένο σε τρεις ανεξάρτητες ενότητες, επιτρέποντάς σας να επιλέξετε με τι θα ασχοληθείτε και πότε (είναι πιθανό να προγραμματιστούν διαδοχικά). Για την πιστοποίηση απαιτείται η ολοκλήρωση και των τριών ενοτήτων που παρατίθενται παρακάτω.

Λεπτομέρειες

Τι θα μάθετε

Ενεργοποίηση των μυών και αλληλουχία ασκήσεων Προχωρημένου επιπέδου

Πολλές παραλλαγές για ποικιλία και ένταση

56 ασκήσεις

Advanced Cadillac (ACAD)

Αυτό το εξάωρο πρόγραμμα που πραγματοποιείται σε μία ημέρα σας προετοιμάζει για να διδάξετε 28 ασκήσεις Προχωρημένου επιπέδου, καθώς και τροποποιήσεις, χρησιμοποιώντας το Cadillac σε ασκούμενους με πολύ καλή φυσική κατάσταση.

Credits Δια βίου Εκπαίδευσης

STOTT PILATES® 0.6

Εισαγωγή

Προκειμένου να γίνουν δεκτοί στα προγράμματα Advanced (Επίπεδο 2) οι εκπαιδευόμενοι θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει το ρεπερτόριο Βασικού και Μεσαίου επιπέδου που διδάσκεται στα προγράμματα Επιπέδου 1.

Προαπαιτούμενα

Intensive Cadillac ή Comprehensive Cadillac

04. Advanced Stability Chair (ACHR)

Αυτό το τρίωρο πρόγραμμα που πραγματοποιείται σε μία ημέρα σας προσφέρει 14 ασκήσεις Προχωρημένου επιπέδου σε Stability Chair™, καθώς και τροποποιήσεις για ασκούμενους με πολύ καλή φυσική κατάσταση.

Λεπτομέρειες

Credits Δια βίου Εκπαίδευσης

STOTT PILATES® 0.3

Εισαγωγή

Προκειμένου να γίνουν δεκτοί στα προγράμματα Advanced (Επίπεδο 2) οι εκπαιδευόμενοι θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει το ρεπερτόριο Βασικού και Μεσαίου επιπέδου που διδάσκεται στα προγράμματα Επιπέδου 1.

Προαπαιτούμενα

Intensive Chairs ή Comprehensive Chairs

05. Advanced Barrels (ABRL)

Αυτό το τρίωρο πρόγραμμα που πραγματοποιείται σε μία ημέρα σας εφοδιάζει με 14 ασκήσεις Προχωρημένου επιπέδου, καθώς και με τροποποιήσεις χρησιμοποιώντας Ladder Barrel, Spine Corrector και Arc Barrel για ασκούμενους με πολύ καλή φυσική κατάσταση.

Λεπτομέρειες

Credits Δια βίου Εκπαίδευσης

STOTT PILATES® 0.3

Εισαγωγή

Προκειμένου να γίνουν δεκτοί στα προγράμματα Advanced (Επίπεδο 2) οι εκπαιδευόμενοι θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει το ρεπερτόριο Βασικού και Μεσαίου επιπέδου που διδάσκεται στα προγράμματα Επιπέδου 1.

Προαπαιτούμενα

Intensive Barrels ή Comprehensive Barrels

06. Injuries & Special Populations

Το πρόγραμμα STOTT PILATES® Injuries & Special Populations (ISP) σας εφοδιάζει με τις δεξιότητες που απαιτούνται για την αντιμετώπιση ενός μεγάλου φάσματος σωματικών προβλημάτων των ασκούμενών σας. Αξίζει να σημειωθεί ότι το πρόγραμμα αυτό ΔΕΝ προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους ώστε να κάνουν διάγνωση ή να θεραπεύουν συγκεκριμένους τραυματισμούς ή προβλήματα ή να υποδεικνύουν ασκήσεις στις κατηγορίες αυτές χωρίς τη συμβουλή κατάλληλου επαγγελματία υγείας (δηλαδή Φυσικοθεραπευτή ή αντίστοιχο επαγγελματία υγείας).

Η ολοκλήρωση του ISP απαιτείται για την πλήρη πιστοποίηση STOTT PILATES®.

Λεπτομέρειες

Γενικοί σκοποί προγράμματος

Να συζητήσετε το ρόλο του εκπαιδευτή Pilates στη διαδικασία της αποκατάστασης

Να εξετάσετε τα standards του κλάδου για τον έλεγχο των ασκούμενων, να μάθετε πώς να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα Pilates με ασφάλεια και να πώς να εργάζεστε σωστά με ειδικές ομάδες ασκούμενων

Να συζητήσετε το σύστημα κατηγοριοποίησης μυών τριών επιπέδων

Να αναπτύξετε και να μπορείτε να εφαρμόσετε μια προσέγγιση αποκατάστασης με βάση τα τρέχοντα μοντέλα ευστάθειας των αρθρώσεων

Να εξετάσετε βέλτιστα και δυσλειτουργικά μοτίβα εμβιομηχανικής σε διάφορες περιοχές του σώματος

Να εξετάσετε τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς και ειδικές κατηγορίες πληθυσμού που μπορεί να συναντήσετε

Να εξετάσετε κατάλληλες αλληλουχίες ασκήσεων για αυτούς τους τραυματισμούς και τις ειδικές κατηγορίες πληθυσμού

Να εξασκηθείτε στο σχεδιασμό για συγκεκριμένους τραυματισμούς και ειδικές κατηγορίες πληθυσμού

Τι θα μάθετε

Προσεγγίσεις αποκατάστασης για τραυματισμένο μυοσκελετικό σύστημα

Ανατομία και εμβιομηχανική, δυσλειτουργίες και παθολογίες και τροποποιήσεις ασκήσεων σε: οσφυοπυελική περιοχή, αυχενική περιοχή, άνω τεταρτημόριο, ώμο, αγκώνα, καρπό, ισχίο, γόνατο, αστράγαλο και πόδι

Εγκυμοσύνη, ινομυαλγία και άλλες ειδικές περιπτώσεις, καθώς και σχεδιασμός προπόνησης

Κατάλληλη τροποποίηση των ασκήσεων Matwork, Reformer, Cadillac, Stability Chair και Barrel

Απαιτήσεις πιστοποίησης

24 ώρες εκπαίδευσης

Δεν απαιτείται σωματική εξέταση, παρατήρηση ή πρακτική διδασκαλία

Credits Δια βίου Εκπαίδευσης

STOTT PILATES® 2.4

Εισαγωγή

Προκειμένου να γίνουν δεκτοί στο πρόγραμμα Injuries and Special Populations οι εκπαιδευόμενοι θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει τουλάχιστον ένα από τα Intensive Mat-Plus (IMP), Intensive Reformer (IR) ή Comprehensive Matwork & Reformer (CMR).

Προαπαιτούμενα

Οι εκπαιδευόμενοι θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει τουλάχιστον ένα από τα εξής:

Intensive Mat-Plus (IMP)

Intensive Reformer (IR)

Comprehensive Matwork & Reformer (CMR)