Advanced
Matwork
(AM)
Αυτό το εξάωρο πρόγραμμα που πραγματοποιείται σε μία ημέρα, προχωρά στο Matwork με πιο προχωρημένο υλικό, παρέχοντας επιπλέον επιλογές και προκλήσεις στο στρώμα για ασκούμενους με πολύ καλή φυσική κατάσταση. Οι ασκήσεις απαιτούν δύναμη, ισορροπία και συντονισμό κινήσεων σε μεγάλο βαθμό.
Τι θα μάθετε
Ενεργοποίηση των μυών και αλληλουχία ασκήσεων Προχωρημένου επιπέδου
Πολλές παραλλαγές για ποικιλία και ένταση
13 ασκήσεις
Credits Δια βίου Εκπαίδευσης
STOTT PILATES® 0.6
canfitpro 3.0
Προκειμένου να γίνουν δεκτοί στα προγράμματα Advanced (Επίπεδο 2) οι εκπαιδευόμενοι θα πρέπει να έχουν ολοκληρώσει το ρεπερτόριο Βασικού και Μεσαίου επιπέδου που διδάσκεται στα προγράμματα Επιπέδου 1.
Προαπαιτούμενα
Intensive Mat (IM) ή Comprehensive Mat & Reformer (CMR)
Τι λένε οι Licensed Instructors της STOTT PILATES®
Δέσποινα Χρυσάνθου
Επαγγελματίας Χορεύτρια Κλασσικού Μπαλέτου
Οι εκπαιδεύσεις της STOTT PILATES ήταν ότι χρειαζόμουν για να εμπλουτίσω τις γνώσεις μου σύμφωνα με τις τελευταίες εξελίξεις και αναβαθμίσεις της μυοσκελετικής λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος αφού η MERRITHEW φροντίζει να αναβαθμίζει και να διαμορφώνει το ασκησιολόγιο της ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Εκσυγχρονισμένες μέθοδοι εκγύμνασης για όλους από επαγγελματίες αθλητές μέχρι ηλικιωμένους.
Instagram: despinachr_
Φύλλια Μπακοπούλου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, Ιδιοκτήτρια γυμναστηρίου Top Gym | Τρίπολη
Η εκπαίδευση της STOTT PILATES στο Matwork και στο Reformer μου πρόσφερε μια μοναδική εμπειρία γνώσης. Με βοήθησε να εμβαθύνω στις ασκήσεις και να τις τελειοποιήσω. Οι γνώσεις των καθηγητών μου έλυναν κάθε απορία κατά την διάρκεια της εκπαίδευσης.
Instagram: fyllia_bakopoulou
Kατερίνα Μπιζιλιώτη
Pilates Instructor | Καθηγήτρια Χορού | Owner of BODYBASICS PILATES
Ήρθα σε επαφή με την κίνηση από το μπαλέτο, το οποίο δίδαξα για πάνω από δέκα χρόνια σε εξειδικευμένες σχολές. Το 2006 όταν και ξεκίνησα τη λειτουργία του studio μου κατευθύνθηκα προς τη μέθοδο της STOTT PILATES καθώς είναι ένα καινοτόμο σύστημα που συνεχώς εξελίσσεται. Στη μέθοδο STOTT PILATES βρήκα την πιο ολοκληρωμένη εκπαίδευση για να νιώθω πλήρως καταρτισμένη απέναντι σε όλο το εύρος και τύπο πελατών που καθημερινά έρχομαι σε επαφή.
Instagram: body_basics_pilates_studio
Ελένη Δεμέκα
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής
Το πρόγραμμα πιστοποίησης STOTT PILATES προσφέρει σε κάθε επαγγελματία γυμναστικής την δυνατότητα να διευρύνει την εμπειρία και τη γνώση του μέσα από μια καινοτόμο μέθοδο εκγύμνασης Pilates. Συνδυάζει αποτελεσματικά θεωρία και πρακτική, δίνοντας έμφαση στην τεχνική εκμάθησης και στην εξατομικευμένη προσέγγιση. Η δυναμική του προγράμματος και ο τρόπος διεξαγωγής του συμβαδίζουν με την μέθοδο διδασκαλίας που ακολουθώ και την ανάγκη για συνεχή εξέλιξη.
Instagram: elenademeka
